【节气】霜降|一年补透透,不如补霜降

2019-10-24 08:55:00来源:海外网
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霜降,是秋季的最后一个节气。

此时,我国黄河流域已出现白霜,树叶枯黄掉落,大地变成一片银色,有肃杀之感。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结。形成细微的冰针或六角形的霜花。

南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。

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霜降时节,在北京这样的北方城市,树叶枯黄凋零,绿意不再,而此时柿子却刚好成熟,树上挂满红彤彤的“灯笼”,格外醒目也格外喜庆。

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泉州有句老话:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。

厦门人说,霜降吃柿子,脸色也会像柿子一样红润。

有些地方还会说:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖,而且还能补筋骨。而它甜滋滋的美味也使人愉悦。

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“霜降一过百草枯”,寒冷的到来使草木枯萎,动物死亡或准备蛰伏,而人也容易生病。因而这个时节会有祛凶、扫墓等习俗,以祈求风调雨顺,生活幸福安康。

【寒衣节】

古时人们有霜降时节扫墓的习俗,如今这一习俗转入到了寒衣节(农历十月初一)。寒衣节这天晚上,人们要在门外焚烧夹有棉花的五色(红、黄、蓝、白、黑)纸,并且把饺子倒在一个灰圈内,意思是天气冷了,给先人们送去御寒的衣物。寒衣节寄托着今人对故人的怀念悲悯之情。

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【送芋鬼】

在广东高明一带,霜降时节有“送芋鬼”的习俗。人们会用瓦片或土块堆砌成河内塔,在塔里放柴点燃,等到瓦片烧红后,再将河内塔推倒,用烧红的瓦片热熟芋头或红薯,叫做“打芋煲”。最后将瓦片或土块丢到村外,称作“送芋鬼”,以这样的方式,辟凶纳吉。

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【层林尽染,遍地菊黄】

寒露时节开始逐渐出现的美景,霜降时节达到鼎盛,这之后也将逐渐衰败,一定要珍惜哦!

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【进补】 

“一年补透透,不如补霜降”。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色,适宜食用牛肉、羊肉、鸭肉、迎霜兔肉等,用以滋补身体,准备过冬。此外,白菜、萝卜、秋梨、柿子等果蔬也应该适当补充。

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防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。

秋燥

秋后干燥少雨,如果不及时补水、保持湿度,容易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症状。

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秋郁

晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化,容易产生低落抑郁的情绪。

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防寒

天气渐寒,“秋冻”已经不再必要了,一定要注意保暖,也应当适当运动提高抵抗力。

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草木凋零只是自然变化

如果你因为黑得太早的夜晚

或太冷的天气

或是身体的不适

感到难过

就去吃一顿好的

如果还不行

就吃两顿

因为

现在可以大方贴秋膘啦!(图文:赤童子)

责编:张阳

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